Fokozatos életmódváltás segíthet a kimerültség ellen

Budapest, 2026. június 9., kedd - A tartós kimerültséget a feszített tempó, a stressz és a vitaminhiányos időszakok is okozhatják, ezért a szakértők szerint a szervezet regenerációját fokozatos életmódbeli változtatásokkal érdemes támogatni.

Selymes-Stockdale Erzsébet, a myCosmofood alapítója szerint a böjt lényege a tudatos lemondás, amely a belső egyensúlyra irányíthatja a figyelmet, és megfelelően végezve segítheti a testsúlykontrollt, az emésztést és a tudatosabb étkezést. Dr. Lázi Judit életmódorvos és táplálkozási tanácsadó szerint a megújulás nem egynapos folyamat: több zöldségre, megfelelő folyadékbevitelre és szakértői iránymutatásra van szükség. Kiadó: Cube-Élmény Kft. ------------------------------------------------------------------- A Nemzeti Közleménytár oldalán található közlemények nem képezik az MTI hírkiadás részét, az MTI által szó szerint továbbított tartalomért minden esetben a közlemény beadója a felelős. A közlemények forrásmegjelöléssel (NKT) szabadon és korlátozás nélkül felhasználhatók. Az NKT szolgáltatással kapcsolatban további információt az nkt@dunamsz.hu elektronikus levelező címen kaphat.