Az alváshiány mérhetően rontja az intelligenciát

Budapest, 2026. február 26., csütörtök - Az alvás minősége közvetlenül befolyásolja a kognitív teljesítményt és az intelligenciát – hívta fel a figyelmet az Agykutatás Hete alkalmából dr. Bohács Krisztina intelligenciakutató, a GEM Tanulási Központ szakmai vezetője.

Mint mondta, tartós alváshiány esetén romlanak a végrehajtó funkciók és a döntéshozatali képesség, ami az intelligenciatesztek eredményeiben is kimutatható. Az alvászavar különösen gyakori ADHD-s és tanulási nehézséggel küzdő gyermekeknél, de a felnőttek körében is jelentős probléma. Hozzátette: célzott mentális tréninggel és rendezett alvásrutinnal az enyhe kognitív hanyatlás többnyire visszafordítható. Kiadó: Cube-Élmény Kft. ------------------------------------------------------------------- A Nemzeti Közleménytár oldalán található közlemények nem képezik az MTI hírkiadás részét, az MTI által szó szerint továbbított tartalomért minden esetben a közlemény beadója a felelős. A közlemények forrásmegjelöléssel (NKT) szabadon és korlátozás nélkül felhasználhatók. Az NKT szolgáltatással kapcsolatban további információt az nkt@dunamsz.hu elektronikus levelező címen kaphat.