Veszélyes is lehet az otthoni pilates

Budapest, 2026. március 5., csütörtök - Egyre népszerűbb a pilates a negyven év feletti nők körében, különösen a változókor idején jelentkező hát- és nyakfájás enyhítésére.

Szakértők ugyanakkor figyelmeztetnek: a szakmai iránymutatás nélküli, otthoni gyakorlás helytelen testtartáshoz és a gerinc túlterheléséhez is vezethet. Loksa Ágnes online pilatesoktató, az Inez Fitlét alapítója szerint a módszer kíméletesen erősíti a mélyizmokat és segíthet a tartás javításában. Ágnes felmondott, 56 évesen pályát váltott és edzői, valamint pilatesoktatói végzettséget szerzett. Az általa létrehozott online közösség tagjai otthoni környezetben tanulhatják meg a biztonságos mozgás alapjait. Kiadó: Cube-Élmény Kft. ------------------------------------------------------------------- A Nemzeti Közleménytár oldalán található közlemények nem képezik az MTI hírkiadás részét, az MTI által szó szerint továbbított tartalomért minden esetben a közlemény beadója a felelős. A közlemények forrásmegjelöléssel (NKT) szabadon és korlátozás nélkül felhasználhatók. Az NKT szolgáltatással kapcsolatban további információt az nkt@dunamsz.hu elektronikus levelező címen kaphat.