A bikinialak hajszolása izomvesztést is okozhat

Budapest, 2026. június 29., hétfő - A nyári "strandforma" hajszolása helyett az egész életen át fenntartható mozgást érdemes előtérbe helyezni - mondta Loksa Ágnes személyi edző és életmód-tanácsadó.

Kiemelte: 40-50 éves kor felett a gyors fogyókúrák izomvesztést okozhatnak, miközben a menopauza idején nő a szarkopénia és a csontritkulás kockázata. "A cél az izomerő és a tartás megőrzése, amely megvéd az időskori elesésektől és a kiszolgáltatottságtól" - fogalmazott. A szakértő szerint a tartóizmok, a törzs és a felsőtest erősítése, valamint az ízületkímélő, rendszeres edzés segíthet az önállóság megőrzésében. Kiadó: Cube-Élmény Kft. ------------------------------------------------------------------- A Nemzeti Közleménytár oldalán található közlemények nem képezik az MTI hírkiadás részét, az MTI által szó szerint továbbított tartalomért minden esetben a közlemény beadója a felelős. A közlemények forrásmegjelöléssel (NKT) szabadon és korlátozás nélkül felhasználhatók. Az NKT szolgáltatással kapcsolatban további információt az nkt@dunamsz.hu elektronikus levelező címen kaphat.